AMARA: Невероятният метод на Джоузеф Пилатес
В ролята: Деси от Amara
Ето ни на вълшебните килимчета – полугъвкави градски котки, струпани около… Жената котка: Десислава Никова, инструктор по пилатес с 10-годишен опит. „Да отворя ли прозореца?“, пита ни тя и с едно-единствено грациозно движение скача на високия перваз. Пуска чил аут ремикс на Get Lucky и часът започва.
С всяко следващо упражнение усещаш тялото си като добре смазана машина.
„За разлика от фитнеса пилатесът натоварва много мускули едновременно. На прицел са дълбоко разположените, в близост до скелета – тъкмо това оправя стойката.“
Деси ни разказва и за създателя нa 100-годишния метод, при който травмите са сведени до минимум. Джоузеф Пилатес изучавал йога и бокс, кръстосвайки елементи от двете в практиката. И ако в началото я кръстил „контрология“, посрещайки предимно танцьори в студиото си на Осмо авеню, по-късно учениците му заслужено ѝ дали името му. „Освен мускулатурата подобряваш баланса и гъвкавостта. Не само трансформираш тялото и издължаваш силуета, но и казваш сбогом на болките в гърба.
Масажи за тялото и душата
Какво още се случва?! Последвай Instagram профила ни и разбери пръв
Абонирай се за YouTube канала ни и виж града отблизо и далеч
