...или кои са забавните алтернативи на залата

Април е месецът, в който всички се мятаме на летните екипчетата в мола и много често изпадаме в амок при вида на състоянието, в което са ни оставили безкрайната серия празници на маса през зимата. С изключение на особено спортните натури, всички хора стават жертва на скуката и излежаването, така че това е последният шанс за влизане във форма и подготовка за активния парти сезон. Все пак 10 000 диджеи по цял свят няма как да грешат – април е месец за диета и детокс. И понеже няма как всички да си сменим кръвта като Свен Вет, налага се да прибегнем до традиционни методи, а именно хранителен режим и повече движение. Фитнесът е една посока за действие, но в случай, че гледането на телевизия, докато карате колело на едно място, не ви звучи чак толкова интересно, ето няколко фън алтернативи.

Естествено, най-забавният начин за горене на калории е сексът – 144 за половин час като още 68 са целувките и 8 събличането. Но понеже, за да правиш повече секс помага да си в топ форма, нека започнем с другите опции.

Класиката на класиките са традиционните спортове. Направо е магическо как малко тичане след топката може да направи чудеса със тялото. Естествено повечето традионни спортове изискват социални ангажименти – без значение дали ще се изявявате в аматьорската футболна лига или на корта, по-добре да играете с приятели. Правилото е просто – колкото повече тичаш и се потиш, толкова повече килограми сваляш, така че ако искаш резултати заложи на нещо с ракета – най-добре скуош, а ако просто искаш да отчиташ дейност се насочи към петанк. Това е онази игра с различните по големина метални топки.

Разбира се, следващото ниво на активност са екстремните спортове. Там допълнителен фактор за свалянето на килограми е страхът за живота. Не е нужно да се мяташ на най-адреналиновите приключения като уинг-сют скокове – онези хора, приличащи на летящи катерици, които се хвърлят с главата напред в каньоните. Можеш да започнеш по-леко, например с блейдове. Инвестицията е минимална: комплект кънки и дузина конуси, а след като задереш асфалта няколко пъти и станеш за смях пред децата в парка, може да усетиш и положителния ефект – рязко стягане на краката. Следващото ниво е колело – без значение дали е фикси или даунхил байк, карането на колело напряга приятно така важната долна половина на тялото и освен това има чисто практично измерение: можеш да го комбинираш с ходене на работа, ходене на срещи в парка и даже ходене на парти – все пак дори на няколко бири с колело се прибираш спокойно без това да ти коства книжката. Но в периода на детокс е важно да не пиеш, така че последното все едно не сме го казали. Иначе като сбор от харектиристики – лесно достъпно, евтино и все пак занимание с високо ниво на адреналин, като топ оферта се нарежда скалното катерене.

Звучи като детска играчка, но не е – няколко метра на скалата те измъчват тотално, струва жълти стотинки, не изисква сложна екипировка и можеш да го практикуваш даже в мола.

Все пак никое от изредените дотук предложения не е естествено и природно занимание като танците. Но не от онези, когато се поклащаш с ръце в джобовете в такт с музиката – с тях не гориш калории. Винаги можеш да се запишеш на салса. Все пак корените й са в спортните танци, а тях не случайно ги наричат така. Освен че те кара да се чувстваш секси, салсата неусетно извайва перфектна фигура, особено при мацките, а социалният елемент от танците по двойки и обикалянето на фестове из страната и чужбина е несравним. И преди да сте попитали – не, на салса не ходят само мъже, които харесват други мъже. Също така салса партита са точно обратното на хаус партита – барът е празен и пред тоалетната няма опашка. Друга алтернатива за танци тежка категория е суинга. Плюсовете, ако овладееш движенията са ясни – веднага се превръщаш в звезда на партито, а понеже ретро вълната върви с ретро вълната, олд-скул материите на винтидж дрехите имат сауна ефект и отслабваш допълнително. Разбира се, ако имаш подходящо отношение към живота и телосложение, можеш да се запишеш на брейк. Ефектът върху фигурата е феноменален, но за да те приемат в обществото на пода трябва да си истински хип-хоп фен и да си готов да се подложиш на яко физическо натоварване, за да овладееш паур муувувете. Топ предложението от танците е пол-денсинг. Освен, че оформят ръце, гръб и рамене, на които даже супергерой би завидял,

танците на пилон дават алтернативна кариера, която винаги имаш като опция, ако нещо в офиса не потръгне.

Все пак се намираме в условия на криза – човек не е лошо да има план Б. Каквото и да избереш като фън фитнес, важното е да не се отказваш лесно. Както гласи древната китайска мъдрост: „Потокът печели битката със скалата не със сила, а с постоянство.”

Чуй Дороти – не е фитнес, но е 100% фън.